风干鸡肉干的热量是多少？

每100克风干鸡肉干约含 316 千卡热量，其中蛋白质 55 克、脂肪 8 克、碳水化合物 5 克。

风干鸡肉干热量属于高等水平（每100克 316 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的风干鸡肉干，热量约为 316 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。