豪哥卡路里肉干的热量是多少？
肉干每100克约含 430 千卡热量。
30.4蛋白质（g）
27.4脂肪（g）
11.8碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 0 g |
| 糖 | 5.3 g |
| 钠 | 790 mg |
| 饱和脂肪 | 10.4 g |
| 不饱和脂肪 | 12.6 g |
怎么吃更合适？
肉干热量属于高等水平（每100克 430 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
肉干的热量是多少？
每100克肉干约含 430 千卡热量，其中蛋白质 30.4 克、脂肪 27.4 克、碳水化合物 11.8 克。
减肥期间可以吃肉干吗？
肉干热量属于高等水平（每100克 430 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份肉干（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的肉干，热量约为 430 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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