赣南脐橙的热量是多少？

每100克赣南脐橙约含 48 千卡热量，其中蛋白质 0.8 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 11.1 克。

赣南脐橙热量属于低等水平（每100克 48 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的赣南脐橙，热量约为 48 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。