西麦燕麦片的热量是多少？

每100克西麦燕麦片约含 380 千卡热量，其中蛋白质 12 克、脂肪 7 克、碳水化合物 65 克。

西麦燕麦片热量属于高等水平（每100克 380 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的西麦燕麦片，热量约为 380 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。