芒果干的热量是多少？

每100克芒果干约含 354 千卡热量，其中蛋白质 4.2 克、脂肪 1.6 克、碳水化合物 80 克。

芒果干热量属于高等水平（每100克 354 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的芒果干，热量约为 354 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。