豪哥卡路里脱水苹果干的热量是多少？
脱水苹果干每100克约含 346 千卡热量。
0.9蛋白质（g）
0.3脂肪（g）
85.2碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 糖 | 65 g |
| 钠 | 12 mg |
| 饱和脂肪 | 0.1 g |
| 不饱和脂肪 | 0.2 g |
怎么吃更合适？
脱水苹果干热量属于高等水平（每100克 346 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
常见问题
脱水苹果干的热量是多少？
每100克脱水苹果干约含 346 千卡热量，其中蛋白质 0.9 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 85.2 克。
减肥期间可以吃脱水苹果干吗？
脱水苹果干热量属于高等水平（每100克 346 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。
一份脱水苹果干（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的脱水苹果干，热量约为 346 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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