椰子糖的热量是多少？

每100克椰子糖约含 500 千卡热量，其中蛋白质 0.5 克、脂肪 10 克、碳水化合物 88 克。

椰子糖热量属于高等水平（每100克 500 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的椰子糖，热量约为 500 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。