无糖压缩饼干的热量是多少？

每100克无糖压缩饼干约含 450 千卡热量，其中蛋白质 10 克、脂肪 12 克、碳水化合物 75 克。

无糖压缩饼干热量属于高等水平（每100克 450 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的无糖压缩饼干，热量约为 450 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。