奶酪棒的热量是多少？

每100克奶酪棒约含 320 千卡热量，其中蛋白质 8 克、脂肪 22 克、碳水化合物 20 克。

奶酪棒热量属于高等水平（每100克 320 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的奶酪棒，热量约为 320 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。