劲道素肉的热量是多少？

每100克劲道素肉约含 380 千卡热量，其中蛋白质 22 克、脂肪 18 克、碳水化合物 35 克。

劲道素肉热量属于高等水平（每100克 380 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的劲道素肉，热量约为 380 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。