傻子瓜子的热量是多少？

每100克傻子瓜子约含 560 千卡热量，其中蛋白质 22 克、脂肪 38 克、碳水化合物 28 克。

傻子瓜子热量属于高等水平（每100克 560 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的傻子瓜子，热量约为 560 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。