马苏里拉的热量是多少？

每100克马苏里拉约含 280 千卡热量，其中蛋白质 5.6 克、脂肪 14 克、碳水化合物 31.5 克。

马苏里拉热量属于高等水平（每100克 280 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的马苏里拉，热量约为 420 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。