烤冷面的热量是多少？

每100克烤冷面约含 187 千卡热量，其中蛋白质 3.7 克、脂肪 9.4 克、碳水化合物 21 克。

烤冷面热量属于中等水平（每100克 187 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的烤冷面，热量约为 280 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。