雪衣豆沙的热量是多少？

每100克雪衣豆沙约含 286 千卡热量，其中蛋白质 5.7 克、脂肪 14.3 克、碳水化合物 32.2 克。

雪衣豆沙热量属于高等水平（每100克 286 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的雪衣豆沙，热量约为 429 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。