镜糕的热量是多少？

每100克镜糕约含 270 千卡热量，其中蛋白质 4.9 克、脂肪 6.7 克、碳水化合物 50.8 克。

镜糕热量属于高等水平（每100克 270 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的镜糕，热量约为 270 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。