豆皮的热量是多少？

每100克豆皮约含 409 千卡热量，其中蛋白质 44.6 克、脂肪 17.4 克、碳水化合物 12.7 克。

豆皮热量属于高等水平（每100克 409 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的豆皮，热量约为 409 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。