薯格的热量是多少？

每100克薯格约含 298 千卡热量，其中蛋白质 6 克、脂肪 14.9 克、碳水化合物 33.5 克。

薯格热量属于高等水平（每100克 298 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的薯格，热量约为 447 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。