薄皮包子的热量是多少？

每100克薄皮包子约含 230 千卡热量，其中蛋白质 7.5 克、脂肪 11 克、碳水化合物 29 克。

薄皮包子热量属于中等水平（每100克 230 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的薄皮包子，热量约为 230 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。