艾窝窝的热量是多少？

每100克艾窝窝约含 346 千卡热量，其中蛋白质 6.7 克、脂肪 15.2 克、碳水化合物 48.9 克。

艾窝窝热量属于高等水平（每100克 346 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的艾窝窝，热量约为 346 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。