爆肚的热量是多少？

每100克爆肚约含 168 千卡热量，其中蛋白质 12 克、脂肪 10 克、碳水化合物 11 克。

爆肚热量属于中等水平（每100克 168 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的爆肚，热量约为 168 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。