焦圈的热量是多少？

每100克焦圈约含 525 千卡热量，其中蛋白质 7.5 克、脂肪 28 克、碳水化合物 60 克。

焦圈热量属于高等水平（每100克 525 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的焦圈，热量约为 525 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。