扣肉的热量是多少？

每100克扣肉约含 433 千卡热量，其中蛋白质 12.6 克、脂肪 39.5 克、碳水化合物 5.8 克。

扣肉热量属于高等水平（每100克 433 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的扣肉，热量约为 433 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。