巧克力的热量是多少？

每100克巧克力约含 546 千卡热量，其中蛋白质 10.9 克、脂肪 27.3 克、碳水化合物 61.4 克。

巧克力热量属于高等水平（每100克 546 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的巧克力，热量约为 819 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。