姜母鸭的热量是多少？

每100克姜母鸭约含 245 千卡热量，其中蛋白质 18.5 克、脂肪 17.7 克、碳水化合物 10.6 克。

姜母鸭热量属于中等水平（每100克 245 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的姜母鸭，热量约为 245 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。