夏威夷果的热量是多少？

每100克夏威夷果约含 718 千卡热量，其中蛋白质 14.4 克、脂肪 35.9 克、碳水化合物 80.8 克。

夏威夷果热量属于高等水平（每100克 718 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的夏威夷果，热量约为 1077 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。