豪哥卡路里咸豆浆的热量是多少？
咸豆浆每100克约含 45 千卡热量。
3.5蛋白质（g）
2.2脂肪（g）
3碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 糖 | 0.5 g |
| 钠 | 280 mg |
| 饱和脂肪 | 0.3 g |
| 不饱和脂肪 | 1.9 g |
怎么吃更合适？
咸豆浆热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
咸豆浆的热量是多少？
每100克咸豆浆约含 45 千卡热量，其中蛋白质 3.5 克、脂肪 2.2 克、碳水化合物 3 克。
减肥期间可以吃咸豆浆吗？
咸豆浆热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份咸豆浆（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的咸豆浆，热量约为 45 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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