双皮奶的热量是多少？

每100克双皮奶约含 86 千卡热量，其中蛋白质 3 克、脂肪 3.2 克、碳水化合物 4.8 克。

双皮奶热量属于低等水平（每100克 86 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的双皮奶，热量约为 129 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。