卤味金针菇的热量是多少？

每100克卤味金针菇约含 43 千卡热量，其中蛋白质 2.7 克、脂肪 2.5 克、碳水化合物 5.1 克。

卤味金针菇热量属于低等水平（每100克 43 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的卤味金针菇，热量约为 43 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。