冷吃牛肉的热量是多少？

每100克冷吃牛肉约含 439 千卡热量，其中蛋白质 27.6 克、脂肪 31.4 克、碳水化合物 1.5 克。

冷吃牛肉热量属于高等水平（每100克 439 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的冷吃牛肉，热量约为 439 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。