冒菜的热量是多少？

每100克冒菜约含 112 千卡热量，其中蛋白质 2.2 克、脂肪 5.6 克、碳水化合物 12.6 克。

冒菜热量属于中等水平（每100克 112 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的冒菜，热量约为 168 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。