黑糖珍珠鲜奶的热量是多少？

每100克黑糖珍珠鲜奶约含 105 千卡热量，其中蛋白质 3.2 克、脂肪 3.6 克、碳水化合物 17.8 克。

黑糖珍珠鲜奶热量属于中等水平（每100克 105 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的黑糖珍珠鲜奶，热量约为 105 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。