鹰嘴豆的热量是多少？

每100克鹰嘴豆约含 364 千卡热量，其中蛋白质 19.3 克、脂肪 6.6 克、碳水化合物 58.9 克。

鹰嘴豆热量属于高等水平（每100克 364 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的鹰嘴豆，热量约为 364 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。