鸡丝凉面的热量是多少？

每100克鸡丝凉面约含 145 千卡热量，其中蛋白质 3.6 克、脂肪 0.8 克、碳水化合物 29 克。

鸡丝凉面热量属于中等水平（每100克 145 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的鸡丝凉面，热量约为 218 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。