豪哥卡路里香蕉牛奶昔的热量是多少？
香蕉牛奶昔每100克约含 72 千卡热量。
2.3蛋白质（g）
2.1脂肪（g）
12.7碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 糖 | 8.9 g |
| 钠 | 40 mg |
| 饱和脂肪 | 0.6 g |
| 不饱和脂肪 | 1.2 g |
怎么吃更合适？
香蕉牛奶昔热量属于低等水平（每100克 72 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
香蕉牛奶昔的热量是多少？
每100克香蕉牛奶昔约含 72 千卡热量，其中蛋白质 2.3 克、脂肪 2.1 克、碳水化合物 12.7 克。
减肥期间可以吃香蕉牛奶昔吗？
香蕉牛奶昔热量属于低等水平（每100克 72 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份香蕉牛奶昔（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的香蕉牛奶昔，热量约为 72 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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