豪哥卡路里豆豉鲮鱼油麦菜的热量是多少？
豆豉鲮鱼油麦菜每100克约含 85 千卡热量。
6.5蛋白质（g）
4.2脂肪（g）
5.8碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 糖 | 1.5 g |
| 钠 | 480 mg |
| 饱和脂肪 | 1.2 g |
| 不饱和脂肪 | 2.8 g |
怎么吃更合适？
豆豉鲮鱼油麦菜热量属于低等水平（每100克 85 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
豆豉鲮鱼油麦菜的热量是多少？
每100克豆豉鲮鱼油麦菜约含 85 千卡热量，其中蛋白质 6.5 克、脂肪 4.2 克、碳水化合物 5.8 克。
减肥期间可以吃豆豉鲮鱼油麦菜吗？
豆豉鲮鱼油麦菜热量属于低等水平（每100克 85 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份豆豉鲮鱼油麦菜（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的豆豉鲮鱼油麦菜，热量约为 85 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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