豆腐皮的热量是多少？

每100克豆腐皮约含 409 千卡热量，其中蛋白质 8.1 克、脂肪 3.7 克、碳水化合物 4.2 克。

豆腐皮热量属于高等水平（每100克 409 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的豆腐皮，热量约为 614 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。