豪哥卡路里蜜汁南瓜的热量是多少？
蜜汁南瓜每100克约含 85 千卡热量。
1.2蛋白质（g）
0.3脂肪（g）
20.5碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 糖 | 12.5 g |
| 钠 | 45 mg |
| 饱和脂肪 | 0.1 g |
| 不饱和脂肪 | 0.2 g |
怎么吃更合适？
蜜汁南瓜热量属于低等水平（每100克 85 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
蜜汁南瓜的热量是多少？
每100克蜜汁南瓜约含 85 千卡热量，其中蛋白质 1.2 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 20.5 克。
减肥期间可以吃蜜汁南瓜吗？
蜜汁南瓜热量属于低等水平（每100克 85 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份蜜汁南瓜（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的蜜汁南瓜，热量约为 85 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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