蒸饺的热量是多少？

每100克蒸饺约含 261 千卡热量，其中蛋白质 7.8 克、脂肪 10.9 克、碳水化合物 35.4 克。

蒸饺热量属于高等水平（每100克 261 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蒸饺，热量约为 261 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。