蒜蓉茶树菇的热量是多少？

每100克蒜蓉茶树菇约含 375 千卡热量，其中蛋白质 22.5 克、脂肪 20 克、碳水化合物 32.5 克。

蒜蓉茶树菇热量属于高等水平（每100克 375 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蒜蓉茶树菇，热量约为 375 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。