蒜蓉炒茼蒿杆的热量是多少？

每100克蒜蓉炒茼蒿杆约含 26 千卡热量，其中蛋白质 2.2 克、脂肪 0.7 克、碳水化合物 3.9 克。

蒜蓉炒茼蒿杆热量属于低等水平（每100克 26 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蒜蓉炒茼蒿杆，热量约为 26 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。