蒜泥黄瓜的热量是多少？

每100克蒜泥黄瓜约含 34 千卡热量，其中蛋白质 0.8 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 7.5 克。

蒜泥黄瓜热量属于低等水平（每100克 34 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的蒜泥黄瓜，热量约为 34 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。