莲蓉月饼的热量是多少？

每100克莲蓉月饼约含 436 千卡热量，其中蛋白质 6.7 克、脂肪 20.9 克、碳水化合物 58.4 克。

莲蓉月饼热量属于高等水平（每100克 436 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的莲蓉月饼，热量约为 436 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。