豪哥卡路里茄子的热量是多少？
茄子每100克约含 23 千卡热量。
1.1蛋白质（g）
0.2脂肪（g）
4.9碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.3 g |
| 糖 | 1.2 g |
| 钠 | 5 mg |
怎么吃更合适？
茄子热量属于低等水平（每100克 23 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
茄子的热量是多少？
每100克茄子约含 23 千卡热量，其中蛋白质 1.1 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 4.9 克。
减肥期间可以吃茄子吗？
茄子热量属于低等水平（每100克 23 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份茄子（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的茄子，热量约为 23 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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