豪哥卡路里素炒秋葵的热量是多少？
素炒秋葵每100克约含 45 千卡热量。
2.1蛋白质（g）
2.5脂肪（g）
4.5碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.8 g |
| 糖 | 1.2 g |
| 钠 | 180 mg |
| 饱和脂肪 | 0.4 g |
| 不饱和脂肪 | 2.1 g |
怎么吃更合适？
素炒秋葵热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
素炒秋葵的热量是多少？
每100克素炒秋葵约含 45 千卡热量，其中蛋白质 2.1 克、脂肪 2.5 克、碳水化合物 4.5 克。
减肥期间可以吃素炒秋葵吗？
素炒秋葵热量属于低等水平（每100克 45 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份素炒秋葵（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的素炒秋葵，热量约为 45 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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