素炒年糕的热量是多少？

每100克素炒年糕约含 165 千卡热量，其中蛋白质 2.5 克、脂肪 3.2 克、碳水化合物 32 克。

素炒年糕热量属于中等水平（每100克 165 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的素炒年糕，热量约为 165 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。