砂锅粉的热量是多少？

每100克砂锅粉约含 118 千卡热量，其中蛋白质 3 克、脂肪 0.7 克、碳水化合物 23.6 克。

砂锅粉热量属于中等水平（每100克 118 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的砂锅粉，热量约为 177 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。