石子馍的热量是多少？

每100克石子馍约含 420 千卡热量，其中蛋白质 10 克、脂肪 12 克、碳水化合物 68 克。

石子馍热量属于高等水平（每100克 420 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 100 克的石子馍，热量约为 420 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。