豪哥卡路里百合炒南瓜的热量是多少？
百合炒南瓜每100克约含 65 千卡热量。
1.8蛋白质（g）
2.2脂肪（g）
10.5碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 糖 | 3.2 g |
| 钠 | 85 mg |
| 饱和脂肪 | 0.4 g |
| 不饱和脂肪 | 1.8 g |
怎么吃更合适？
百合炒南瓜热量属于低等水平（每100克 65 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
百合炒南瓜的热量是多少？
每100克百合炒南瓜约含 65 千卡热量，其中蛋白质 1.8 克、脂肪 2.2 克、碳水化合物 10.5 克。
减肥期间可以吃百合炒南瓜吗？
百合炒南瓜热量属于低等水平（每100克 65 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份百合炒南瓜（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的百合炒南瓜，热量约为 65 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
微信搜“豪哥卡路里”在“豪哥卡路里”小程序拍照，自动识别百合炒南瓜的份量与热量
免费使用