豪哥卡路里番茄炒蛋的热量是多少？
番茄炒蛋每100克约含 89 千卡热量。
4.8蛋白质（g）
6.4脂肪（g）
5.9碳水化合物（g）
详细营养成分（每100克）
| 膳食纤维 | 1.1 g |
| 糖 | 3.5 g |
| 钠 | 72 mg |
| 饱和脂肪 | 1.6 g |
| 不饱和脂肪 | 4 g |
怎么吃更合适？
番茄炒蛋热量属于低等水平（每100克 89 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
常见问题
番茄炒蛋的热量是多少？
每100克番茄炒蛋约含 89 千卡热量，其中蛋白质 4.8 克、脂肪 6.4 克、碳水化合物 5.9 克。
减肥期间可以吃番茄炒蛋吗？
番茄炒蛋热量属于低等水平（每100克 89 千卡）。减肥期间可以适量食用，热量较低，是比较友好的选择，但仍需注意全天热量总平衡。
一份番茄炒蛋（约100克）有多少热量？
一份约 100 克的番茄炒蛋，热量约为 89 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。
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