煎饼果子的热量是多少？

每100克煎饼果子约含 228 千卡热量，其中蛋白质 5.7 克、脂肪 1.3 克、碳水化合物 45.6 克。

煎饼果子热量属于中等水平（每100克 228 千卡）。减肥期间可以适量食用，建议控制份量，搭配蔬菜与优质蛋白，注意全天热量总平衡。

一份约 150 克的煎饼果子，热量约为 342 千卡。实际份量不同，热量也会相应变化。